(5) CBCT

Las 5 mentes del siglo XXI

Entrenamiento en Compasión de Base Cognitiva

Un programa de la Asociación Emory-Tibet

Emory University

Historia y Visión General

El Entrenamiento en Compasión de Base Cognitiva-(CBCT en inglés) es un método para el cultivo de mayor bienestar a través de la utilización de prácticas reflexivas. Aunque este método secuencial se basa en técnicas de siglos de antigüedad de la tradición indo-tibetana, CBCT traduce estas prácticas a un contexto occidental. Son independientes de-y en muchos aspectos apoyan- cualquier sistema de fe o creencia. El objetivo es desarrollar conocimientos y habilidades que son útiles para el cultivo de de estados mentales pro-sociales valorados en todas las culturas y épocas, incluyendo la bondad, la gratitud, la generosidad, la imparcialidad y calidez.

CBCT fue desarrollado en la Universidad de Emory en 2004 por el Dr. LobsangTenzinNegi, director de la Asociación Emory-Tíbet y ex monje budista. Extraído de la tradición lojong– un conjunto de prácticas de meditación diseñadas para fomentar ‘transformación de la mente’- Dr. Negi, con la asistencia de TeriSivilli, adapta estas meditaciones en una forma contemporánea y secular. Los ejercicios analítico-mentales fomentan progresivamente la compasión a través de un proceso que comienza con la estabilización de la actividad mental del practicante. A continuación, el practicante cultiva un sentido de cercanía o de conexión con los demás, así como una apertura a ver las dificultades de los demás, mientras que también cultiva un mayor conocimiento de las causas de su sufrimiento.

Basado en el entendimiento de que el pensamiento y la conducta egocéntrica y auto-centrada causa mayores dificultadestanto a uno mismo como a los demás, mientras que el pensamiento,  emociones y conductas centradasen los demás, en última instancia, benefician a todos, CBCT ofrece al practicante herramientas para ayudar a cultivar y expandir un sentimiento de cuidado hacia hacía las personas que no evocan sentimientos de esta cualidad de manera automática.

La premisa fundamental – que la compasión es un rasgo que puede ser desarrollado y ampliado – es una opinión expresada por científicos innovadores y de vanguardia desde Charles Darwin a Albert Einstein. En las últimas décadas, los avances en neurociencia y campos relacionados están confirmando lo que una amplia variedad de tradiciones religiosas han mantenido durante siglos: que la práctica de la compasión puede rendir grandes beneficios tanto para uno mismo como para la sociedad.

Entrenamiento Secuencial

El Entrenamiento en Compasión de Base Cognitiva proporciona una serie de prácticas meditativas que comienzan con el entrenamiento de la atención en el momento presente (Módulos I y II) para luego utilizar estas habilidades para emplear prácticas analíticas (Módulos III – VI)

Módulo I: Desarrollo Atencional y Estabilidad Mental

La práctica inicial entren la estabilidad de la atención con el fin de fomentar estabilidad y claridad mental; normalmente esto se hace mediante la colocación y recolección de la atención en las sensaciones que se desarrollan durante la respiración y aprendiendo a relacionarse con las distracciones con mayor ecuanimidad.

Módulo II: Cultivo del Entendimiento sobre la Naturaleza de la Experiencia Mental

Enfocada en el momento presente, el foco atencional cambia hacia como se desenvuelve la experiencia mental momento a momento. El objetivo es prestar atención sin reprimir, distanciar o ignorar esta actividad mental sin involucrarse en exceso con la ésta. Esta práctica desarrolla una capacidad flexible de respuesta proactiva hacia la experiencia interior, entendimiento sobre los patrones mentales habituales, y un aumento de la tranquilidad mental.

Módulo III: Auto-Compasión

Con el uso de las herramientas y conocimientos adquiridos a lo largo del Módulo II, esta práctica ve de cerca cómo los patrones mentales y perspectivas personales pueden contribuir a una sensación de mayor bienestar. Es posible tener alivio duradero inclusive en  circunstancias de la vida difíciles cambiando nuestras propias actitudes, reduciendo nuestras expectativas poco realistas y poco constructivas. Cuando el practicante se involucra con esta estas perspectivasdesde una postura de amabilidad para con uno mismo, estas prácticas sirven para fortalecer la determinación de reemplazar patrones de pensamientos negativos y perjudiciales con puntos de vista más constructivos y realistas.

Módulo IV: Cultivando Imparcialidad

Los seres humanos son intrínsecamente criaturas sociales, por lo que las actitudes que se tiene hacia los demás son de gran importancia. Al examinar la tendencia a colocar a las personas en grupos de pertenencia y grupo de no-pertenencia en base a criterios temporales y subjetivos, los practicantes consideran cómo tales categorías son artificiales y fluctuantes. Contemplando que las personas- en el nivel más básico –tenemos una humanidad compartida, el practicante aprende a ver que el deseo de realización personal y el deseo de evitar el sufrimiento y la insatisfacción es una aspiración compartida por todos los seres.

MóduloV: Desarrollando Afecto y Aprecio por los demás

Este módulo comienza por reconocer que todo lo que nos ayuda a prosperar y florecer es dependiente de un incalculable número de personas. Esta comprensión inspiraun sentimiento de aprecio por aquellos responsables de nuestro beneficio. Sintonizando con este ecosistema interconectado, emerge un sentimiento de gratitud hacia los demás. El practicante se aleja de la visión estrecha de la independencia y el aislamiento que mantiene una mentalidad egocéntrica y auto-centrada. A través de la reflexión sobre los beneficios que nos brinda el reconocer la importancia da la sociedad en nuestro día a día, y los inconvenientes de las actitudes y acciones de auto-centradas se cultiva un profundo sentimiento de afecto por los demás.

MóduloVI: Empatía y Compasión Comprometida

Habiendo cultivado la perspectiva que nos permite ver a cada persona como igualmente merecedora de felicidad y resaltando el valor del derecho que tiene cada una de éstas a ser felices, los practicantes depositan su atención en las dificultades y angustia que experimentan este incontable número de personas. Esto invoca de forma natural una respuesta empática. Apoyada por la fuerza interior desarrollada en los módulos anteriores, esta empatía lleva al fuerte deseo de ver a todos los demás libres de dificultades y aflicciones, y de orientar nuestra motivación principal hacia el alivio del sufrimiento de los demás.

 

Programas de Investigación

Un estudio inicial con estudiantes de Emory mostró una correlación inequívoca entre la práctica de CBCT y la prevención y reducción de niveles de depresión como lo demuestra la reducción en respuestas neuroendocrinos, inflamatorias y de comportamiento al estrés psicosocial (Pace et al. 2008). Un estudio posterior con los niños en el sistema de cuidado de acogidade Atlanta demostró, además, una reducción en los marcadores de inflamación después de la práctica de CBCT (Pace et al. 2012). Con estos resultados prometedores, el Instituto Nacional de Salud (NIH) financió un estudio longitudinal de cinco años, cuyos resultados están siendo analizados actualmente.

Teniendo en cuenta estos resultados prometedores, se está llevando a cabo un número de diferente investigaciones en la actualidad en Emory y otras universidades para examinar los beneficios de CBCT dentro de una variedad de contextos, incluyendo: estudiantes de la Escuela de Medicina de Emory, enfermeras de la unidad de cuidados intensivos de laAtención Sanitaria en Niños de Atlanta, sobrevivientes de cáncer en Tucson, Arizona, jóvenes en riesgo de exclusión de hogares de acogida en Atlanta, veteranos de guerra que sufren Trastorno de Estrés Postraumático en San Diego, personas con VIH positivo y personas con tentativas de suicidio (2 estudios) en el Hospital Grady de Atlanta, niños en guardería hasta quinto año de primaria en colegiosde Atlanta, y padres de pacientes en el Centro de Autismo Marcus

Asociación Emory-Tibet (ETP en inglés)ofrece un programa de certificación CBCT de un año para entrenar y formar a instructores de diversos orígenes culturales y profesionales para presentar el curso de una manera fiable para la investigación y otros fines.

Programas Comunitarios

Más allá de los estudios formales de investigación, la Asociación de Emory-Tíbet se complace en trabajar con numerosas organizaciones, incluyendo grupos comunitarios, centros de asesoramiento, empresas, congregaciones religiosas, y programas de servicio social y educativo para ofrecer CBCT a diversas poblaciones. Muchos de nuestros profesores donan su tiempo para enseñar CBCT a grupos vulnerables, como las personas privadas de libertad, jóvenes nativo-americanos, adolescentes en hogares de acogida, mujeres y los niños que pasan transición de situaciones de maltrato. A partir de 2015, la Asociación de Emory-Tíbet se complace en asociarse con el Proyecto Guerrero Herido (WoundedWarrior en Inglés) para ofrecer CBCT a los veteranos del área de Atlanta con diagnóstico de Trastorno de Estrés Postraumático como parte de un programa financiado de varios años para la Universidad de Emory. Además, CBCT se ofrece a los maestros de las escuelas públicas del sudeste de Atlanta como parte de unPrograma de Residencia de Nuevos Maestros de cinco años, un estudio financiado en colaboración con la Universidad Estatal de Georgia otorgado por el Departamento de Inversión en la Innovación en Educación de Estados Unidos (i3) .

Precio: 188 Euros. Fechas: 1 a 4 de septiembre 2017

Si quieres que los demás sean felices, practica la compasión.
Si quieres ser feliz, practica la compasión.

  El Dalai Lama

CBCT TEACHER CERTIFICATIONOVERVIEW

In 2005, the Emory-Tibet Partnership launched a research study to evaluate whether compassion training could be employed as a method to address growing rates of depression in college undergraduates. The results of that study demonstrated that the practice of compassion meditation reduced neuroendocrine, inflammatory and behavioral responses to psychosocial stress that have been previously linked to the development of mental and physical disease. These promising results attracted the attention of leaders in education, medicine, and the Atlanta foster care system. Over the last several years, members of our team have initiated a series of research projects evaluating the efficacy of our CBCT intervention for healthy adults, elementary school children, adolescents in foster care, and survivors of trauma.

To meet the needs of our growing research programs, we launched our first CBCT Teacher Certification Program, Level One, in 2011. This program offers a comprehensive introduction to CBCT theory and pedagogy, and certified teachers to begin teaching CBCT in research and community-outreach settings.

The CBCTTeacher Certification program is intended for those with a long-term contemplative or meditative practice who wish to deepen their knowledge of Cognitively-Based Compassion Training and to serve as CBCT instructors for ongoing research projects or for outreach in theirpersonal or professional communities.The list of Certified Teachers includes people from many areas, includingK-12 teachers, therapists, doctors, nurses, community organizers, researchers, and graduate students.  All are people who have taken the Foundation Course in CBCT and hope to make CBCT a bigger part of their lives.

Long-distance training for those outside of the Atlanta area is available as long as the applicant commits to in-person attendance at the summer retreat and the workshop at the end of the Practicum.  Also, special accommodation for the TAship must be addressed on a per-person basis, and videotaping of the TAship classes will likely be required.

Please note that if an institution wants to offer CBCT, for example by having its staff teach CBCT as part of their salaried duties or by offering CBCT to individuals who pay the institution directly for instruction, an institutional agreement is required, notwithstanding the Certification Agreement that is required for individual instructors.  Please inquire directly with the Emory-Tibet Partnership if you would like to know more about the Institutional Agreement.

Please note that CBCT Teachers are expected to coordinate all research on CBCT with the Emory University, as spelled out in detail in the Certification Agreement.

 

TEACHERS CERTIFICATION LEVEL

This Level of Certification is meant for advanced teachers with many years of experience in teaching CBCT.  The primary benefits of this level are (1) offering CBCT “foundation” courses that count as a prerequisite for applying to the CBCT Teacher Certification program (though only when offered through a formal institutional partner), and (2) referring to one’s self as a “Senior” instructor of CBCT.

 

CERTIFICATIONand APPLICATION PROCESS

Details, including costs, are presented below for each of these topics: 

Level One Certification Components

  1. Summer Retreat/Workshop
  2. Summer
  • Supervised Co-Teaching (formerly called “Teaching Assistantship”)

 

Level Two Certification Components

  1. Teaching Portfolio Review
  2. Final Examination

 

Enrollment and Registration

  1. Application Process
  2. Seeds of Compassion Scholarship

 

LEVEL ONE COMPONENTS

Level One Certification requires attending the three part Teacher Certification program: retreat, a practicum, and a teaching-assistantship. The first two parts are attended as a single cohort to provide a supportive environment for exploration and development of CBCT teaching skills.

 

  1. Retreat / Workshop

Dates: Friday, September 1, 2017 – Friday, September 8, 2017. 9 am to 7 pm daily (except the first day, which is 4 pm – 9 pm).

Location: To be determined, at Nalanda University, Barcelona, Spain.

2017 Fee: To be determined (US program price, for comparison: $1400)

 

All participants are responsible for arranging their own off-site accommodation and transportation. (Please inquire for a list of possible accommodations and other logistics.)

This week-long retreat and workshop affords participants an opportunity to deepen their CBCT meditation practice and begin developing skills of teaching the protocol. The first part is devoted to intensive practice and reflection (“retreat”). The final part are a skills workshop to begin exploring and practice explaining the protocol in all its parts, with a focus on the rationale of the sequence and the practical aspects of contemplative teaching.

 

  1. Practicum

Dates: 17 September – 3 November, 2017, and 10-12 November 2017

– Online Practicum: 8 weeks, 17 September – 3 November, 2017 (online assignments only)

– Final Workshop: 10-12 November 2017 (4-9 pm Fri., 9 am – 6 pm Sat., 9 am – 5 pm Sun.)

Final Workshop Location: To be determined, at Nalanda University, Barcelona, Spain.

2017 Fee: To be determined (US Program price, for comparison: $1900)

The Practicum provides an extended opportunity for trainees to develop their knowledge and understanding of the protocol through readings, discussion, writing, and sample teachings, all in the context of observing a videotaped CBCT course taught by experienced CBCT instructors. Practicum is structure primarily through on-line interactions, and thus is available to people from any location. At the conclusion of practicum, all participants gather for a weekend workshop to practice pedagogical strategies and skills.

For 8 weeks, assignments will be submitted on-line with due dates at regular intervals, usually twice per week. The practicum includes weekly assigned readings, both background material for the protocol and scientific studies examining compassion and contemplative practice. The assignments provide trainees a chance to build their own course syllabus with sample class plans and meditation scripts for each topic. There are also writing assignments responding to hypothetical student questions. Throughout the practicum, trainees practice the CBCT protocol daily and keep a practice journal in order to help strengthen their insights into the protocol and how to present it.

 

Participants will spend a minimum of 8 hours per week for these 8 weeks (some participants have reported occasionally spending 12 or 15 hours per week) to accomplish the assignments. The effort is similar to a graduate level seminar in intensity and expectation.

The practicum concludes with a final cohort meeting — in person — at a weekend workshop, during which sample teachings and guided meditations are presented and reviewed.

After the workshop, participants prepare and submit a comprehensive Teaching Statement that explains one’s perspective on and approach to teaching CBCT, sets goals for further development of teaching abilities and methods, and sets intentions for bringing CBCT to certain populations or folding into one’s ongoing professional development.

 

III. Supervised Co-Teaching (aka, Teaching Assistantship)

Dates: Varies. Typically this will be a 10 week course, beginning after successful completion of the Practicum, to be arranged on a case by case basis.

2017 Fees: To be determined (US Program price, for comparison:$2100)

 

To complete the Teacher Certification, trainees typically co-teach a ten-week course with an experienced CBCT teacher with Supervised Co-Teaching. Working with the training director(s) and the co-teacher, TAs develop personal goals for their own development as teachers and review this goals periodically throughout the course to evaluate progress. They also receive feedback and guidance on teaching strategies and approaches from the co-teacher and the Teacher Certification director, based on goals set and also adherence to the protocol. TAs submit weekly class notes and reflections, continue to develop their personal practice alongside the participants whom they are teaching, and are asked to keep a journal of their thoughts on their teaching and practice.

 

Notes:

  1. For Supervised Co-Teaching that occurs at a distance from Atlanta, it will be necessary to videotape sessions and share them electronically and also to provide written class plans for review throughout the course. Translation into English (or, in some cases, Spanish) will need to be arranged by participants in order to engage with the supervision process fully.
  2. Given that the number of available teaching opportunities is limited and outside the control of the CBCT program, and that trainees often are asked to interact with study participants and sensitive populations, Emory can sometimes help with placement of teachers but this placement will be assigned solely at the discretion of the Director and is not guaranteed for any individual or within a particular time frame.

 

2017 TEACHER CERTIFICATION COST SUMMARY – (Atlanta fees provided for reference)

Summer Retreat/Workshop: $1,400

Fall Practicum/Weekend Workshop: $1,900

Teaching Assistantship: $2,100

TOTAL: $5,400

 

ENROLLMENT AND REGISTRATION

  1. Application Process
  2. Prerequisites

In order to apply for the Teacher Certification, interested participants shouldmeet the following prerequisites:

(1) have attended or be currently enrolled in the CBCT Foundation Course Two-weekend Intensive Course, both typically taught in the fall and spring of each year;

(2) have been practicing meditation regularly for at least one year; and

(3) have attended at least one weeklongteacher-led residential retreat (or equivalent).

These requirements are based on the observation that a personal contemplative practice is central to the communicative ability regarding the concepts and practices of CBCT and also to the ongoing development of the teacher.  Some educators and clinicians with much experience in fields such as psychology, neuroscience, social work, or education may have a great deal of practice presenting material to students and/or relating to clients in therapeutic setting, but still not have the practice experience.  In thesecases,individualsmay be admitted before having attended the required retreat.  If admitted with this exception, the trainee is expected to fulfill the retreat requirement before being considered for the Supervised Co-Teaching (TAship).

 

Application

  1. Personal Practice (approximately 750 words or less)
  2. Please describe your personal meditation practice for the last two years, including the style of meditation you practice and the typical duration and frequency of each session.

1.a. If you have been practicing regularly for more than two years, please briefly describe your past experience.

  1. Who are your teachers? What teachings or books have most informed or influenced your practice?
  2. Please list all teacher-led residential retreats that you have attended. Be sure to include the name of the retreat, location/center, dates and teacher(s).
  3. What is the significance of your personal practice in your life and work?
  1. Professional Training (approximately 500 words or less)
  2. Please describe any educational or clinical training or work experience that may have prepared you to lead a CBCT program.
  3. Include your resume or CV in support of this statement and also to give a full picture of your professional history.

 

III. Personal Statement (please address the following in 1000 words or less)

  1. Please describe your interest in teaching CBCT specifically. What draws you to this particular program? Why are you interested in studying and teaching compassion meditation in particular?
  2. How to you hope to incorporate this training into your own work?
  3. What current strengths would be of most benefit as you approach the teaching of CBCT?
  4. Which of your current abilities would you expect would need the most attention and effort as you go through the training to teacher CBCT?

 

  1. References
  2. Provide two (2) references who are willing and able – if contacted – to comment in some depth on your professional and communication skills.  Include for each: Name, Title, Organization, Phone Number(s), Email Address, a brief description of your connection, and the number of years you have known each other.  Mentor figures, when available,are requested.
  1. Submittal

To submit an application, email documents (.doc or .docx or .pdf) directly to Timothy Harrison, Assistant Director of CBCT, at timothy.harrison@emory.edu.

APPLICATION DUE DATE:  Applications will be accepted on a rolling basis until June 1, 2017.  Early submittal is encouraged.  (Applications received after this date may be considered in special cases.  Please contact us to inquire about exceptions.)  Review and acceptance notifications will be completed by June 15.

 

  1. Seeds of Compassion Scholarship Fund

We are so pleased to have a scholarship fund to support new CBCT Teacher trainees. Each year, we are typically able to offer a limited number of partial scholarships. If you are interested in applying for scholarship support, please include a statement of this request and a brief description of your level of need with your completed CBCT Teacher Certification application. Award recipients will be notified along with acceptance into the program.

 

Precio 5.400 Euros. Fechas 1 a 8 de septiembre + 10 a 12 de noviembre de 2017.

 

 Precio 400 Euros. Fechas: 1 a 8 de septiembre de 2017.

Nuestro programa académico refleja fielmente las mentes que serán necesarias para gobernar el S XXI.

En Estudios Contemplativos hemos querido rendir homenaje a las 5 mentes del futuro: mente lógica disciplinada, mente simbólica, mente creativa, mente respetuosa y mente ética.

Ofrecemos cinco itinerarios formativos que son, en realidad, cinco procesos de cambio basados en la neurociencia, las inteligencias múltiples y las competencias del siglo XXI. Nos hemos inspirado y vinculado para representar a las mejores universidades a la vanguardia de este principio: la Universidad de Emory, la Universidad de Harvard y la Universidad de Stanford, por su compromiso con la excelencia, la innovación y el humanismo.

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