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El poder del silencioLa visión crea un pensamiento, los pensamientos crean acciones y las acciones crean nuestro mundo. Cotidianamente estamos expuestos a sonidos y visiones que engendran violencia y deseo en nuestra mente. El deseo crea sufrimiento, por lo que es muy fácil comprender cómo la vida en las ciudades repletas de ruido, imágenes y estímulos puede crear un gran malestar en nuestras vidas. Por Koncha Pinós-Pey El silencio tiene una energía que es como ninguna otra fuente reparadora. Tiene el don de hacer a las personas pensar, actuar y encontrar en la mente el más poderoso asesor. El problema con el silencio es que las personas no están educadas para el vacío del silencio; sentimos una gran necesidad de llenarlo con ruido: música, televisión. El silencio puede ser terrible para algunos y hacer que no se sientan nada cómodos, por eso el mundo está lleno de ruido, de aparatos encendidos en las casas que nadie ve… El ruido nos hace compañía. ¿Qué pasa en el silencio? Cuando dirigimos nuestros pensamientos hacia el foco interior, ganamos fuerza y reposamos la mente. Nuestro ego se desconecta temporalmente o por lo menos le hacemos callar un poquito y empezamos a ver y sentir el mundo real como debe de ser. Nuestros pensamientos se interponen en el campo que separa nuestro ser real y nuestro ser ficticio… y eso a menudo no nos permite ver la belleza interna. Cuando hay silencio, hay tiempo para la introspección y para permitir que nuestra verdad más profunda hable, no el ego, ni la mente consciente, no los miedos, la rabia o la tristeza… sino el verdadero ser que está conectado a la energía más auténtica y genuina que nos nutre. ¿Cuándo es bueno callarse?
Reflexión silenciosa El silencio nos ayuda a través de nuestra mente a hacer emerger los acontecimientos del día a día, a reordenar proyectos que queremos hacer. A mí me encanta el silencio desde que era niña, y siento que es un compañero maravilloso también para los más pequeños. Enseñar el valor del silencio, de estar debajo de las sábanas sin hacer nada, de no tener que hacer deberes. Tener tiempo de silencio es muy necesario para pensar y sentir la vida que deseas y buscar la manera de conseguirlo. Para acabar os recomiendo una meditación tranquila para iniciar el día, 15 minutos por la mañana, simplemente centrándote en la respiración; verás qué maravilloso para el cuerpo y la mente. Es un vehículo que te puede ayudar a alcanzar un nivel de profunda calma interior. El estado de silencio es una forma de llegar a otro lugar de tu mente que no es posible en un cada día lleno de ruido. Esa otra parte conecta todos tus sentidos y con la práctica puedes aprovechar ese conocimiento para crear. Si crees que el silencio ha sido útil en tu vida. Haznos saber cómo lo has utilizado y cómo te ha ayudado. Gracias. Koncha Pinós Pey |
Post date: 2015-08-15 00:10:09 Post date GMT: 2015-08-14 23:10:09 Post modified date: 2015-08-15 00:12:08 Post modified date GMT: 2015-08-14 23:12:08 |
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