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SUMMARY:RETIRO ALIENTO TRAS ALIENTO EN EL CORAZON DE BARCELONA
DESCRIPTION:LA PRACTICA LIBERADORA DE LA MEDITACION VIPASSANA \nBARCELONA 28 DE FEBRERO 2016 DE 9 A 19horas \nPrecio 40 euros \nCómo es un Retiro de Vipassana. Los estudiantes se reúnen meditando en grupo y también  con el instructor\, durante un tiempo\, después de la comida\, de forma individual\, y se les da instrucciones individualizadas en función de su práctica y condición. Esta técnica de meditación heredada del Vipassana Birmano\, es una de las más profundas en la meditación. En las entrevistas diarias se reciben instrucciones muy útiles\, claras y precisas de la práctica. \nMateria del Retiro: durante el retiro de las cuatro bases de la atención plena y todos los fenómenos que surgen de la mente. Inicialmente nos concentramos en el ascenso y descenso de la respiración\, como objeto principal de la meditación; durante el sentarse y el movimiento de la meditación caminando. \nCada periodo de meditación comienza con una postración consciente. Un periodo de meditación caminando y un periodo de meditación sentados. Los principiantes empiezan con 10 minutos y aumentan gradualmente hasta alcanzar una hora de meditación. Cada día hay un encuentro de grupo. \n  \n        \n \n\n				\n					\n					\n									\n										\n									\n								\n									\n										\n									\n								\n									\n										\n									\n								\n									\n										\n									\n								\n									\n										\n									\n								\n									\n										\n									\n								\n									\n										\n									\n								\n								\n									\n									\n								\n							\n				\n			
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