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Retiro de Vipassana en el Corazón de Barcelona BARCELONA 28 y 29 de mayo 2016 Rambla Cataluña 49 principal 1 Precio 108 euros Cómo es un Retiro de Vipassana. Los estudiantes se reúnen meditando en grupo y también con el instructor, durante un tiempo, después de la comida, de forma individual, y se les da instrucciones individualizadas en función de su práctica y condición. Esta técnica de meditación heredada del Vipassana Birmano, es una de las más profundas en la meditación. En las entrevistas diarias se reciben instrucciones muy útiles, claras y precisas de la práctica. Materia del Retiro: durante el retiro de las cuatro bases de la atención plena y todos los fenómenos que surgen de la mente. Inicialmente nos concentramos en el ascenso y descenso de la respiración, como objeto principal de la meditación; durante el sentarse y el movimiento de la meditación caminando. Cada periodo de meditación comienza con una postración consciente. Un periodo de meditación caminando y un periodo de meditación sentados. Los principiantes empiezan con 10 minutos y aumentan gradualmente hasta alcanzar una hora de meditación. Cada día hay un encuentro de grupo. |
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Post date: 2016-01-05 15:04:31 Post date GMT: 2016-01-05 14:04:31 Post modified date: 2016-01-05 15:07:18 Post modified date GMT: 2016-01-05 14:07:18 |
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