NLCT. Entrenamiento Contemplativo Vital Nalanda

Un Método completo de entrenamiento basado en Mindfulness, Compasión, Visión y Energía necesaria para contemplar la vida de hoy

Acerca del Entrenamiento

El Entrenamiento Vital Contemplativo de Nalanda (NCLT) es un método completo que se basa en la enseñanza de la ciencia y la práctica de mindfulness, compasión, visión y energía que reduce el estrés, restaura la salud y cultiva el bienestar, compromiso y el propósito  vital en un mundo complejo. Fue desarrollado  en 1998 por Joe Loizzo, M.D., Ph.D., fundador y director de Nalanda Institute for Contemplative Science, integrando técnicas contemplativas procedente de India y Tíbet con los más novedosos paradigmas necesarios  procedentes de neurociencia, psicología para una óptima salud. Ofrecido desde entonces en la University Hospitals of Columbia  and Cornell, el entrenamiento integra los beneficios de las intervenciones basadas en mindfulness, amabilidad y entrenamiento compasivo, imaginería como instrumento de transformación vital, y la integración del trabajo respiratorio y el trabajo energético.

Módulo  I: Abrazando el sufrimiento con el cuerpo  mediante el mindfulness Prestando atención  consciente  a nuestra respiración, el cuerpo es capaz de reconectarnos con nuestras vidas, abrazando la experiencia del ser como un cuerpo sensitivo, vulnerable  a la enfermedad, envejecimiento y la muerte, empezando a liberar el modo supervivencia  del estrés, trauma y reactividad.

Módulo  II: Deteniendo el modo reactivo y la sensibilidad atenta

Saboreando la sensación cruda de nuestra vida interior  con la sensibilidad consciente  nos ayuda a mantener la conciencia equilibrada a través de los altibajos, asentándonos en mesetas  de experiencia agradable, doloroso, y neutral,  anticipamos así la reactividad sin sentido,  y reemplazando el impulso de desear  por la facilidad de acogida y cuidado.

Módulo  III: Respirando  libre de confusión en la modalidad atenta

El mindfulness profundo es un entrenamiento de la mente  que corta el modo automático de patrones reactive y el estrés instintivo  que normaliza y bloquea la natural  brillante de la mente primaria. Potenciando su propio despertar a la bondad potencial, liberando,  aprendiendo desde lacreatividad que reside dormida  en nuestros corazones.

 Módulo  IV: Mentalidad mindful: el sendero vital de la auto  sanación

En todo mindfulness inclusivo, observamos  como la luz del despertar de la mente  expone los hábitos de atención,  pensamiento, sentimiento, actuando   sobre los patrones de mentalidad inconsciente, potenciando nuestro propio terapeuta interno. Cortando  la raíz del sufrimiento y creciendo proactivamente nuevos caminos  de estar en el mundo.

Módulo  V: Repanterizando la infancia mediante la autointeriorizacion empática

Como nosotros  aprendemos a vernos a nosotros  mismos, procede a veces de una infancia confundida por una mental  racional, cuidarnos es empezar a vernos más allá del capullo miope y traumático de la historia vital. Para poder llegar a convertimos en nuestros propios padres, dándonos un respiro mediante la sustitución infantil del auto- ataque por la autocompasión, una visión madura, la orientación y el amor justo que nuestros corazones  necesitan  para sanar, crecer y cambiar.

Módulo  VI: Amor y compasión: las llaves del compromiso sano  social

Una vez que nosotros  hemos  aprendido a cuidarnos, dándonos amor a nosotros  mismos, experimentamos menos situaciones estresantes con los otros-cercanos, neutros y lejanos- y nos relacionamos más allá de nuestro niños confundido. Entonces  de modo natural  vamos entrando en un ciclo de madurez donde cuidado y amor, potenciando nuestro compromiso con los otros, una manera particular  pro social, altamente efectiva.

Esta es sencillamente mi religión. No se necesita templo, iglesia,

mezquita o sinagoga, no se necesitan complicadas filosofías.

Nuestro propio corazón, nuestro propio cerebro es el templo. La filosofía de la amabilidad.

— S.S. Dalai Lama

 

 

Módulo  VII: El rol de la imaginería  compasiva: como  podemos crear nuestros propios sueños vitales

Considerando los complejos  cambios que existen en nuestra vida en esta era digital, y como cada día más, son necesarios  para aprovechar  desde el poder creativo de la imaginación hasta la visión proactiva de un vivir mejor en el mundo. Re visionando  nuestras vidas, mediante los ojos de un mentor visionario que puede despertar al genio heroico que necesitamos rescatar de nosotros  y estar en el mundo para lo mejor.

Módulo  VIII: Trabajando con la respiración  y la energía: como  inspirar y sostener nuestra  nueva  vida.

Incluso cuando nosotros  hemos  sido bendecidos por los mentores, hemos  de revisarnos  a nosotros mismos y nuestras vidas, para poder llegar a realizar nuestros sueños,  necesitamos sentir,  alinear y monitorizar la energía del puro gozo y la química  que recábale nos caminos  neuronales de nuestros cuerpos, haciéndonos vivir naturalmente con humanidad en esta tierra.

El Entrenamiento Contemplativo Vital de  Nalanda o Nalanda Contemplative Life Training

ha sido ofrecido desde 1998 en el New York Presbyterian Hospital,  the University Hospital of Columbia  and Cornell. Una versión extendida ha sido testeada en dos pilotos con mujeres supervivientes de cáncer de pecho.

 Los estudios,  financiados  por Avon Foundation y publicados  en 2010 y 2014, se comprobó  como el programa es altamente efectivo para mejorar  la calidad de vida, reduciendo los biomarcadores del estrés, reduciendo el estrés socio emocional  y cultural, potenciando y actuando  en los marcadores descendentes de los síntomas post-traumáticos, incluyendo  el trauma recurrente.

Actualmente se esta realizando  un ensayo clinico a gran escala financiado  por the New York Community Trust, supervisado  por The Weill Cornell Breast Center y The Weill Cornell Center for Integrative  Medicine.

El Nalanda Institute for Contemplative Science, en asociación con Estudios Contemplativos, ofrece un riguroso  programa de un año, que prepara  de modo secular a profesionales participantes para enseñar NCLT. Este programa comprende tres periodos de dos días intensivos  que se inician con el curso anual, combinado con un año de supervisión online del programa. El programa garantiza que todos los profesores  certificados en NCLT tendrán un profundo y complete  conocimiento, habilidades y experiencias  para guiar tanto a individuos  como a grupos, a estudiantes de cualquier condición o inclinación, que busquen una integrativa  ciencia contemplativa, digna de ser practicada en sus vidas.

 

Nalanda Institute for Contemplative Science es una organización no-gubernamental, que enseña programas de ciencia y mente,  entrenamientos en habilidades,  para aquellos que deseen acabar con el estrés, nutrir la felicidad, y construir una vida sostenible,  basada en la compasión y el altruismo en un mundo complejo.

Ofrecemos una serie de meditaciones, eventos, retiros y entrenamientos de largo recorrido  basados en entrenamientos compasivos,  de character  professional para practicantes laicos en todas las áreas de la vida.

Nuestra  misión  es apoyar las aplicaciones  contemplativas científicas y la práctica vital que puedan operar cambios en la vida de nuestros días, y estamos  desarrollando esta misión  mediante los siguientes programas.

  • Programa de  Cuatro Años  en Felicidad Sostenible
  • Programa Certificado en  Psicoterapia Contemplativa
  • Programa de  Liderazgo Basado en Mindfulness
  • Programa Mindful para Familias y Escuelas
  • Programa de  Entrenamiento de  Yoga  y Psicología
  • Programa de  Meditación Para Profesores
  • Programa de  Entrenamiento Contemplativo Vital de  Nalanda

Dr. Loizzo

Dr. Loizzo es un psicoterapeuta contemplativo, investigador  clínico y un maestro  de budismo, que integra prácticas antiguas  contemplativas con la ciencia más contemporánea, su corriente  es en neurociencia, psicoterapia  y salud integrativa. Es profesor en the Weill Cornell Center for Integrative  Medicine y en Columbia University Center for Buddhist  Studies, autor de Sustainable Happiness: The Mind Science of Well-Being,

 

The Nalanda  Contemplative Life Trainining ha sido desarrollado por   Nalanda  Institute  for Contemplative Science by Joe  Loizzo, M.D., Ph.D. All rights reserved. Nalanda Institute  está  registrada en New York State  como  a 501 (c)(3) una fundación educativa.

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