NLCT. Entrenamiento Contemplativo Vital Nalanda
Un Método completo de entrenamiento basado en Mindfulness, Compasión, Visión y Energía necesaria para contemplar la vida de hoyAcerca del Entrenamiento
El Entrenamiento Vital Contemplativo de Nalanda (NCLT) es un método completo que se basa en la enseñanza de la ciencia y la práctica de mindfulness, compasión, visión y energía que reduce el estrés, restaura la salud y cultiva el bienestar, compromiso y el propósito vital en un mundo complejo. Fue desarrollado en 1998 por Joe Loizzo, M.D., Ph.D., fundador y director de Nalanda Institute for Contemplative Science, integrando técnicas contemplativas procedente de India y Tíbet con los más novedosos paradigmas necesarios procedentes de neurociencia, psicología para una óptima salud. Ofrecido desde entonces en la University Hospitals of Columbia and Cornell, el entrenamiento integra los beneficios de las intervenciones basadas en mindfulness, amabilidad y entrenamiento compasivo, imaginería como instrumento de transformación vital, y la integración del trabajo respiratorio y el trabajo energético.
- INTEGRACIÓN Y HABILIDADES
- INVESTIGACIÓN Y APLICACIÓN
- ENTRENAMIENTO PARA PROFESORES NLCT
- Nalanda Institute for Contemplative Science
Módulo I: Abrazando el sufrimiento con el cuerpo mediante el mindfulness Prestando atención consciente a nuestra respiración, el cuerpo es capaz de reconectarnos con nuestras vidas, abrazando la experiencia del ser como un cuerpo sensitivo, vulnerable a la enfermedad, envejecimiento y la muerte, empezando a liberar el modo supervivencia del estrés, trauma y reactividad.
Módulo II: Deteniendo el modo reactivo y la sensibilidad atenta
Saboreando la sensación cruda de nuestra vida interior con la sensibilidad consciente nos ayuda a mantener la conciencia equilibrada a través de los altibajos, asentándonos en mesetas de experiencia agradable, doloroso, y neutral, anticipamos así la reactividad sin sentido, y reemplazando el impulso de desear por la facilidad de acogida y cuidado.
Módulo III: Respirando libre de confusión en la modalidad atenta
El mindfulness profundo es un entrenamiento de la mente que corta el modo automático de patrones reactive y el estrés instintivo que normaliza y bloquea la natural brillante de la mente primaria. Potenciando su propio despertar a la bondad potencial, liberando, aprendiendo desde lacreatividad que reside dormida en nuestros corazones.
Módulo IV: Mentalidad mindful: el sendero vital de la auto sanación
En todo mindfulness inclusivo, observamos como la luz del despertar de la mente expone los hábitos de atención, pensamiento, sentimiento, actuando sobre los patrones de mentalidad inconsciente, potenciando nuestro propio terapeuta interno. Cortando la raíz del sufrimiento y creciendo proactivamente nuevos caminos de estar en el mundo.
Módulo V: Repanterizando la infancia mediante la autointeriorizacion empática
Como nosotros aprendemos a vernos a nosotros mismos, procede a veces de una infancia confundida por una mental racional, cuidarnos es empezar a vernos más allá del capullo miope y traumático de la historia vital. Para poder llegar a convertimos en nuestros propios padres, dándonos un respiro mediante la sustitución infantil del auto- ataque por la autocompasión, una visión madura, la orientación y el amor justo que nuestros corazones necesitan para sanar, crecer y cambiar.
Módulo VI: Amor y compasión: las llaves del compromiso sano social
Una vez que nosotros hemos aprendido a cuidarnos, dándonos amor a nosotros mismos, experimentamos menos situaciones estresantes con los otros-cercanos, neutros y lejanos- y nos relacionamos más allá de nuestro niños confundido. Entonces de modo natural vamos entrando en un ciclo de madurez donde cuidado y amor, potenciando nuestro compromiso con los otros, una manera particular pro social, altamente efectiva.
Esta es sencillamente mi religión. No se necesita templo, iglesia,
mezquita o sinagoga, no se necesitan complicadas filosofías.
Nuestro propio corazón, nuestro propio cerebro es el templo. La filosofía de la amabilidad.
— S.S. Dalai Lama
Módulo VII: El rol de la imaginería compasiva: como podemos crear nuestros propios sueños vitales
Considerando los complejos cambios que existen en nuestra vida en esta era digital, y como cada día más, son necesarios para aprovechar desde el poder creativo de la imaginación hasta la visión proactiva de un vivir mejor en el mundo. Re visionando nuestras vidas, mediante los ojos de un mentor visionario que puede despertar al genio heroico que necesitamos rescatar de nosotros y estar en el mundo para lo mejor.
Módulo VIII: Trabajando con la respiración y la energía: como inspirar y sostener nuestra nueva vida.
Incluso cuando nosotros hemos sido bendecidos por los mentores, hemos de revisarnos a nosotros mismos y nuestras vidas, para poder llegar a realizar nuestros sueños, necesitamos sentir, alinear y monitorizar la energía del puro gozo y la química que recábale nos caminos neuronales de nuestros cuerpos, haciéndonos vivir naturalmente con humanidad en esta tierra.
El Entrenamiento Contemplativo Vital de Nalanda o Nalanda Contemplative Life Training
ha sido ofrecido desde 1998 en el New York Presbyterian Hospital, the University Hospital of Columbia and Cornell. Una versión extendida ha sido testeada en dos pilotos con mujeres supervivientes de cáncer de pecho.
Los estudios, financiados por Avon Foundation y publicados en 2010 y 2014, se comprobó como el programa es altamente efectivo para mejorar la calidad de vida, reduciendo los biomarcadores del estrés, reduciendo el estrés socio emocional y cultural, potenciando y actuando en los marcadores descendentes de los síntomas post-traumáticos, incluyendo el trauma recurrente.
Actualmente se esta realizando un ensayo clinico a gran escala financiado por the New York Community Trust, supervisado por The Weill Cornell Breast Center y The Weill Cornell Center for Integrative Medicine.
El Nalanda Institute for Contemplative Science, en asociación con Estudios Contemplativos, ofrece un riguroso programa de un año, que prepara de modo secular a profesionales participantes para enseñar NCLT. Este programa comprende tres periodos de dos días intensivos que se inician con el curso anual, combinado con un año de supervisión online del programa. El programa garantiza que todos los profesores certificados en NCLT tendrán un profundo y complete conocimiento, habilidades y experiencias para guiar tanto a individuos como a grupos, a estudiantes de cualquier condición o inclinación, que busquen una integrativa ciencia contemplativa, digna de ser practicada en sus vidas.
Nalanda Institute for Contemplative Science es una organización no-gubernamental, que enseña programas de ciencia y mente, entrenamientos en habilidades, para aquellos que deseen acabar con el estrés, nutrir la felicidad, y construir una vida sostenible, basada en la compasión y el altruismo en un mundo complejo.
Ofrecemos una serie de meditaciones, eventos, retiros y entrenamientos de largo recorrido basados en entrenamientos compasivos, de character professional para practicantes laicos en todas las áreas de la vida.
Nuestra misión es apoyar las aplicaciones contemplativas científicas y la práctica vital que puedan operar cambios en la vida de nuestros días, y estamos desarrollando esta misión mediante los siguientes programas.
- Programa de Cuatro Años en Felicidad Sostenible
- Programa Certificado en Psicoterapia Contemplativa
- Programa de Liderazgo Basado en Mindfulness
- Programa Mindful para Familias y Escuelas
- Programa de Entrenamiento de Yoga y Psicología
- Programa de Meditación Para Profesores
- Programa de Entrenamiento Contemplativo Vital de Nalanda
Dr. Loizzo
Dr. Loizzo es un psicoterapeuta contemplativo, investigador clínico y un maestro de budismo, que integra prácticas antiguas contemplativas con la ciencia más contemporánea, su corriente es en neurociencia, psicoterapia y salud integrativa. Es profesor en the Weill Cornell Center for Integrative Medicine y en Columbia University Center for Buddhist Studies, autor de Sustainable Happiness: The Mind Science of Well-Being,
The Nalanda Contemplative Life Trainining ha sido desarrollado por Nalanda Institute for Contemplative Science by Joe Loizzo, M.D., Ph.D. All rights reserved. Nalanda Institute está registrada en New York State como a 501 (c)(3) una fundación educativa.