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Curso de Comunicación Consciente “Construyendo Puentes”




Curso de Comunicación Consciente

“Construyendo Puentes”

Aumenta la satisfacción en tus relaciones interpersonales y mejora la gestión de los conflictos.

 Te sientes frustrado o inseguro en tus relaciones? Te cuesta manejar los conflictos en tu pareja, familia, con tus jefes, empleados o compañeros de trabajo? Tienes dificultades en comunicar tu opinión o aceptar opiniones de los demás?

La comunicación nos acompaña diariamente desde que nacemos, siendo la herramienta principal para gestionar nuestra satisfacción con las personas que nos rodean y, por lo tanto, es la base de nuestra felicidad. Sin embargo muchas veces, por falta de otros recursos, nos comunicamos de forma poco efectiva o violenta, acabando cansados y desganados con la sensación de impotencia y frustración y sin llegar a solucionar los conflictos.

En este curso vamos a conocer y entrenar diversas herramientas y habilidades de comunicación, para que a través de ellas podamos construir puentes entre las personas que se comunican; puentes que enriquezcan y legitimen las dos orillas (personas) que unen y ayuden a satisfacer las necesidades de ambas partes. Aprenderemos a gestionar las emociones de una manera coherente con nosotros mismos, menos reactiva y más consciente y respetuosa con los demás. Detectaremos y expresaremos las necesidades y valores propios que aparecen detrás de los intentos de comunicación, creando más cercanía y bienestar con nosotros mismos y con los demás. Desarrollaremos la capacidad de gestionar los conflictos sin acudir a la violencia verbal o lucha de poder, sino basándose en la visión del conflicto como una oportunidad de aprendizaje. Veremos como superar los impases en la comunicación según el principio "aquí todos tenemos que ganar". Como consecuencia ganamos en seguridad y autoestima a la hora de relacionarnos y construimos más satisfacción en nuestras relaciones interpersonales. A través del contacto auténtico con nosotros mismos y con los demás, creamos un espacio de confianza y bienestar, donde podemos desarrollarnos como seres humanos y facilitar el desarrollo de nuestro entorno familiar, laboral y social.

Facilitan:

Asia Drozd: Terapeuta Gestalt. Terapeuta de Parejas. Formada en Coaching y PNL. Facilitadora de Meditación y Kundalini Yoga

Javi Alvés: Terapeuta Gestalt. Educador Social. Formado en Coaching , PNL y Comunicación No Violenta. Postgrado en Psicopatología Clínica

 

Fechas:

Una clase de 2h30min/semana de octubre a diciembre 2017 (30 horas teórico – prácticas)

Modalidad mañanas: los martes de 10.30 a 12hrs

Modalidad tardes: lunes de 18.30 a 21hrs

Precio: 300€

Ofertas: Inscripción antes del 17 de Septiembre: 260€

Lugar: Estudios Contemplativos. Rambla de Cataluña 49 – 51. Pral 1

Las plazas son limitadas!

Contacto para más información o inscripciones:

Asia: Tel. 680 95 96 89. Mail: info@terapeutagestalt.org 1

Javi: Tel. 665 84 90 13 Mail: xavi.alves@gmail.com

Descripción:

Curso de Comunicación Consciente “Construyendo Puentes”
Aumenta la satisfacción en tus relaciones interpersonales y mejora la gestión de los conflictos.
1. Introducción.
Comunicación - del latín communicare - “hacer al otro participe de lo que
uno tiene”
La comunicación nos acompaña diariamente desde que nacemos, siendo la
herramienta principal para gestionar nuestra satisfacción con las personas que nos
rodean y, por lo tanto, es la base de nuestra felicidad. Sin embargo muchas veces,
nos encontramos con las barreras comunicativas de juicio, violencia verbal, malas
interpretaciones, no escucha e intentos de imponer la propia opinión, que
empobrecen la interacción, crean tensiones y frustración. Tenemos dificultades de
manejar los conflictos y acabamos gestionándonos desde los modelos
comunicativos que no siempre son efectivos, y acaban perjudicando el bienestar en
el ambiente laboral y familiar.
2. Presentación
Este curso se ofrece como una posibilidad de conocer y entrenar diversas y
variadas herramientas y habilidades de comunicación para gestionar de una manera
más satisfactoria nuestras relaciones interpersonales, en los diferentes ámbitos
sociales en los que nos movemos.
Desde la influencia de varios modelos que tienen como herramienta principal la
comunicación, como son la Terapia Gestalt, la Comunicación no Violenta, el
Coaching y la Programación Neuro-Lingüística, aprenderemos a enfocar el hecho
relacional como un proceso enfocado a la satisfacción de las necesidades de todos
los participantes en dicho proceso (el modelo Ganar-Ganar), el enfoque en las
soluciones y no en las dificultades y, en definitiva, a experimentar las relaciones
como una oportunidad de aprendizaje, capacitación y satisfacción personal.
Se explicarán modelos teóricos para una comprensión más profunda del trabajo y
se pondrán en práctica a través de las propuestas dinámicas en el grupo para
adquirir aprendizaje y agilidad en su manejo.
También se propondrán ejercicios para practicar entre sesión y sesión para afianzar
los aprendizajes adquiridos en las clases.
El objetivo principal es que las capacidades entrenadas se puedan incorporar en la
vida laboral y personal, enriqueciendo su calidad.
3. Objetivos:
- Conocer y entrenarse en las diferentes habilidades de comunicación:
escucha activa, congruencia, resonancia, observación, empatía.
- Tomar conciencia de las propias formas de comunicarse para poder
detectar sus fortalezas y dificultades
- Detectar las barreras en la comunicación para minimalizar su impacto
- Aprender a transformar las quejas y criticas en peticiones
- Identificar las propias necesidades para comunicarlas de forma clara y
respetuosa
- Aprender a gestionar el poder en la relación de forma constructiva
- Obtener recursos personales para comunicarse de la manera congruente
con los propios valores
- Mejorar la gestión de las emociones en la comunicación
- Ejercitarse en la intervención apreciativa
- Abordar los conflictos como una oportunidad de crecimiento personal
- Aprender a enfocarse en las soluciones en vez de en el problema en los
conflictos

4. Beneficios:
A. Al nivel individual
- Mayor conciencia de la propia forma de comunicarse que favorece
corregir las dificultades
- Mayor bienestar y satisfacción en las relaciones (personales, laborales)
- Resolución de conflictos de forma creativa y cooperativa
- Mayor autoestima y seguridad a la hora de comunicarse
- Fomentar el trabajo en equipo – mejores resultados
B. Al nivel grupal y organizacional
- Mayor participación y motivación en entornos grupales
- Crear ambiente de confianza y compañerismo
- Disminución de conflictividad y aumento de respeto y entendimiento
entre los miembros del grupo
- Generación de equipos de trabajo más eficaces y creativos
5. Participantes:
Parejas, padres, familias, educadores, maestros, profesores, cuidadores
familiares, y cualquier persona que quiera mejorar sus relaciones personales
y laborales.
6. Metodología:
Modelos de: Coaching, PNL, Terapia Gestalt, Comunicación No violenta,
Ganar – Ganar, Mindfulness.
Ejercicios individuales y por parejas, dinámicas grupales, role – playing,
ejercicios de relajación y visualización, meditaciones.
7. Contenidos:
1. Importancia de la comunicación.
Comunicación como un proceso activo y bidireccional. Modelo Ganar – Ganar
vs Ganar – Perder.
2. Espacio de seguridad vs espacio de amenaza. Detectar las contribuciones
personales para crear espacio de seguridad.
3. Entrenamiento en la toma de conciencia y atención plena de la propia
experiencia como un recurso indispensable de recogida información interna.
Detectar emociones, pensamientos, necesidades propias.
4. Práctica de escucha activa – entrenamiento en las capacidades verbales y no
verbales.
5. Teoría y práctica: Etapas del modelo CNV: Observación. Sentimiento.
Necesidad. Petición.
6. Valores personales: su identificación, anclaje y manejo como recurso
comunicativo. Transformación de un valor en una actitud y acción.
7. Empatía como necesidad básica y habilidad entrenable.
8. Patrones de comunicación de V. Satir: identificación del patrón propio más
habitual y entrenamiento de comunicador congruente como modelo ideal-
9. La gestión del conflicto orientado hacia la solución y los recursos, no al
problema.
10.Criticas – como hacerlas y recibirlas.
11.Creencias – detectarlas y transformarlas en necesidades.
12. Entrenamiento en Intervención apreciativa: enfoque en las capacidades y
recursos propios y del interlocutor.
Links:
  1. mailto:info@terapeutagestalt.org
Post date: 2017-09-08 08:04:03
Post date GMT: 2017-09-08 07:04:03

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