ESPACIO DE MEDITACIÓN Y NEUROCIENCIA. GIRONA

Los lunes de 18:30 a 19:00. Tómate 30 minutos. Adéntrate en  el mundo de la Meditación y la Neurociencia con nosotros

La meditacion nos ayuda a muchos niveles, desde una sencilla relajacion hasta la liberacion del sufrimiento, abrir el corazon y la mente.
Podemos observar los siguientes cambios al meditar:
– el estress se diluye y en algunos casos desaparece, generando una gran calma interior…
– la relacion del cuerpo y la mente se agudiza
– expande el sentido del quien eres, más alla de tus miedos y tus mecanismos de auto-sabotaje
– encuentras la autentica felicidad
– descubres recursos internos, que puede llegar a cambiar tu dia a dia, aumentando tu sabiduria y capacidad de interiorizarte
– transforma la manera en que relacionas con el mundo, sacandote de un sentimiento de aislamiento y confusion. colocandote en la conexion clara de la compasion
– amplia tu perspectiva y te concede el coraje, de ver la vida tal cual es

Meditar es algo al alcance de todas las personas, no tiene contraindicacion alguna, inicia con unos sencillos 3 minutos y poco a poco ves aumentando la frecuencia e intensidad. Asi poco a poco podras aspirar a sentadas, caminadas o retiros más amplios. la clave está en la práctica.

Estudios Contemplativos Girona –  PL. Independencia, 14 ppal 1ª

Preció de la Actividad: 36 € mensuales

Para más información contacta con nosotros: info@estudioscontemplativos.com  //  +36674091258