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MBCT (1) Mindfulness Based Cognitive Therapy

29 noviembre, 2014 10:00 - 14:00

240€

MBCT (1 ) se inicia el 25 de octubre y finaliza el 24 de enero, clases mensuales los sábados por la mañana de 10 a 14 horas durante 4 meses en la Casa del Tíbet de Barcelona, C/ Rosellón 181

El curso ayuda a los participantes en el aprendizaje de estrategias basadas en la atención plena y establecer una práctica formal e informal en su vida cotidiana. El objetivo es enseñar a los participantes cómo se puede ser más consciente y estar presente en cada momento de su vida.

En esencia, los participantes aprenden a estar presentes en la vida tal como es, desde una perspectiva neutral o perspectiva sin prejuicios. Esto significa aceptar y hacer presente, lo que sucede, aunque sea desagradable, pudiendo los hechos ser gestionados de la manera más eficaz; y a  largo plazo, reduciendo la infelicidad. Comenzando a ver los pensamientos desagradables, sentimientos, o experiencias con más claridad, desarrollando la capacidad de elegir con mayor habilidad resilente.

       

Detalles

Fecha:
29 noviembre, 2014
Hora:
10:00 - 14:00
Precio:
240€
Categoría del Evento:

Organizador

Estudios Contemplativos
Teléfono:
635736013
Correo electrónico:
info@estudioscontemplativos.com
Ver la web Organizador

Local

La Casa del Tibet
Calle Rosellón 181
Barcelona, 08036 España
+ Google Map
Teléfono:
932 07 59 66
Ver la web Local

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