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Estudios Contemplativos https://www.estudioscontemplativos.com/event/mbct-2017-06-24/ Export date: Thu Apr 18 10:13:37 2024 / +0000 GMT |
MBCT Dirigido a: Profesionales del área de la salud, educación, trabajo social. Pre y posgrado (psicólogos, psicoterapeutas, psiquiatras, paidopsicquiatras, neurólogos, médicos familiares, docentes de educación preescolar, básica, media superior y superior; formadores y capacitadores en el área de la salud, consejeros, instructores de Mindfulness. Objetivo: Proporcionar al participante estrategias basadas en la atención plena, estableciendo una práctica formal e informal en sus vidas cotidianas. El objetivo es enseñar cómo se puede ser más consciente y estar presente en cada momento de su vida, desde una perspectiva neutral y sin prejuicios. Esto significa aceptar y hacer presente lo que sucede, aunque sea desagradable, gestionando los acontecimientos de la manera más eficaz, y a largo plazo, reducir la infelicidad. Se proporcionarán estrategias para visualizar con mayor claridad los pensamientos desagradables, sentimientos, o experiencias, desarrollando la capacidad de elegir con mayor habilidad resiliente, haciendo frente a las dificultades, cambiando las reacciones. Es importante saber que desde la perspectiva neurocientifica, MBCT es una práctica disciplinada partiendo de que la atención como cualquier cualidad de la mente, es entrenable. Es algo que hacemos cotidianamente pero que no somos conscientes de hacerlo. Programa:
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Post date: 2017-05-12 10:34:46 Post date GMT: 2017-05-12 09:34:46 Post modified date: 2017-05-12 10:34:46 Post modified date GMT: 2017-05-12 09:34:46 |
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