- Este evento ha pasado.
Yoga Kundalini “Martes y Viernes de 8:30 a 10:00”
3 octubre, 2017
Yoga Kundalini es un estilo de yoga dinámico y a la vez meditativo, que trabaja en la totalidad de ser humano, armonizando su mente, cuerpo y emoción.
Entre las técnicas utilizadas en Kundalini Yoga se encuentran krias (secuencias de los ejercicios enfocados en una determinada finalidad terapéutica), asanas (posturas), pranayamas (respiraciones), mantras, meditación y relajación. Forman una metodología completa que ayuda a liberar las tensiones, tranquilizar la mente y mantener el cuerpo en forma.
Kundalini Yoga tiene impacto positivo en todos los sistemas importantes del organismo: nervioso, glandular, circulatorio, inmunológico y digestivo. Provoca un aumento de fuerza y fortaleza, física e interna, que ayuda a sostenerte mejor ante los desafíos. Aumenta la capacidad de concentración y de memoria. Algunas técnicas de Kundalini Yoga producen oxigenación y desintoxicación de sangre, ayudando a purificar el organismo. También facilitan un estado de vitalidad y renovación.
Kundalini Yoga se adapta a todos los públicos, así que no importa si nunca lo has practicado. Los beneficios pueden ser experimentados a incluso después de solamente una clase, aunque es con una práctica constante que se experimentan cambios más profundos.
Kundalini Yoga es algo más que simplemente hacer mecánicamente unas posturas y respiraciones. También es una experiencia de contacto profundo con uno mismo, con el momento presente y con la Vida. Es un método de crecimiento personal que permite un acercamiento hacia uno mismo y desde allí: hacia los demás. Te invita a cuidarte y a respetarte, conocer tus límites y tus fortalezas. A nivel espiritual, conduce a la expansión del estado de Ser.
Qué llevar a una clase de Kundalini Yoga?
Ropa cómoda, preferiblemente de fibras naturales y de color blanco. Pareo para ponerlo sobre la colchoneta. Agua, si lo necesitas.
Horarios:
Martes y Viernes de 8.30 a 10hrs.
Consulta la fecha de inicio de las clases.
Precio:
Primera Clase Gratis
Clase suelta 12€
Tarifa mensual 1 clase/semana 35€
Tarifa mensual 2 clases/semana 50€
Contacto para inscripciones e información:
Asia Drozd: Tel. 680 95 96 89. Mail: info@terapeutagestalt.org
