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SUMMARY:Retiro aliento tras aliento en el corazón de Barcelona
DESCRIPTION:LA PRACTICA LIBERADORA DE LA MEDITACION VIPASSANA \nBARCELONA 16 DE OCTUBRE DE  2016  DE 9 A 19horas. Rambla Catalunya\, 49 ppal. \nPrecio 40 euros \nCómo es un Retiro de Vipassana. Los estudiantes se reúnen meditando en grupo y también  con el instructor\, durante un tiempo\, después de la comida\, de forma individual\, y se les da instrucciones individualizadas en función de su práctica y condición. Esta técnica de meditación heredada del Vipassana Birmano\, es una de las más profundas en la meditación. En las entrevistas diarias se reciben instrucciones muy útiles\, claras y precisas de la práctica. \nMateria del Retiro: durante el retiro de las cuatro bases de la atención plena y todos los fenómenos que surgen de la mente. Inicialmente nos concentramos en el ascenso y descenso de la respiración\, como objeto principal de la meditación; durante el sentarse y el movimiento de la meditación caminando. \nCada periodo de meditación comienza con una postración consciente. Un periodo de meditación caminando y un periodo de meditación sentados. Los principiantes empiezan con 10 minutos y aumentan gradualmente hasta alcanzar una hora de meditación. Cada día hay un encuentro de grupo. \nPara más información e inscripciones: info@estudioscontemplativos.com  //  +34674091258
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