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SUMMARY:Nepal: Kathmandu y Everest. 28 diciembre al 3 de Enero del 2018. Yoga & Meditación Trekking 7 dias
DESCRIPTION:La meditación combinada con el ejercicio físico produce neurogénesis\, un concepto nuevo y altamente efectivo\, para lograr en poco tiempo una profunda regeneración de la mente\, aprovechar los caminos de la vida y lograr mayor alegría y contento. Mientras conocemos el valle de Katmandú y nos introducimos por este maravilloso mundo de la montaña Himalaya.\nRecurrimos a la neurociencia para explicar lo que\, desde hace siglos\, los grandes yoguis han practicado: un programa combinado de practica meditativa\, trekking\, yoga y neurociencia. Aparte de eso\, tendrás la oportunidad de visitar los monasterios budistas del valle de Katmandú. Un viaje que te marcara profunda y personalmente\, a la que es sin duda alguna una de las culturas más antiguas del planeta. Dormir frente a la estepa de Bouddhanat\, respirar por los caminos del Himalaya\, meditar en las cuevas de grandes yoguis\, comprender la ciencia de la mente desde la mirada del siglo XXI. Un viaje inquebrantable desde la tradición a la modernidad.\nEl término “gom” atribuido a la meditación\, quiere decir “familiarizarse con “\, eso significa acostumbrarse a los contenidos que produce la misma\, y comprender como se puede ser más feliz. Distinguimos entre los 10 estilos de meditación\, examinando los contenidos de diferentes maneras\, utilizando la mirada de la neurociencia. En todas las técnicas pasaremos por los filtros del sistema vajrayana de budismo tibetano y neurocientífico. \nPara experimentar los beneficios de este programa\, tienes que tener conocimientos básicos de budismo\, considerando que todas las personas interesadas en las funciones de la mente y el cerebro pueden beneficiarse. Recomendamos que\, si no lo eres\, realices el curso básico de psicología budista y neurociencia de las emociones difíciles. Particularmente recomendamos haber practicado yoga u otras técnicas de respiración.\nEl programa se organiza con una agencia local nepalí\, y comienza en Katmandú\, valle de Katmandú y Everest. Tanto el contenido\, como la duración de cada uno de los contextos está fijado en función de la enseñanza\, meditación y espacio natural. Para tener una idea aproximada se debe contar periodos de practica matinal (de 2 horas)\, visitas culturales y locales (4 horas) y otra sesión de practica de yoga y meditación de (2 horas). Debido a que algunas meditaciones se extienden en los tiempos de caminar\, habrá silencio\, ejercicios según lo acordado. Siempre que sea posible nuestra meditación será en naturaleza libre\, y especialmente en los lugares sagrados- naturales y espirituales- que están conectados con los famosos yoguis budistas himalayo. Nuestra guía de contenidos es la Dra. Koncha Pinós\, y estará presente en todo el programa\, para resolver cualquier duda o consulta respecto a los mismos. Si alguien desea hacer un programa especial de retiro experimentado\, puede consultarlo.\nLas experiencias que uno genera en un viaje dependen mucho de los filtros de la mente. Este es un viaje único e inolvidable\, que será no solo útil en la vida diaria\, sino que te producirá más gozo y alegría. Conociendo como la neurociencia se ha inspirado en el camino de los grandes yoguis himalayos. \nMas información y detalles del viaje: info@estudisocontemplativos.com\nPrecio 986 euros ( excluye el avión)\nNumero de plazas disponibles: 16​\nRequisitos: conocimientos de psicología budista y neurociencia de los emociones difíciles.\nFechas del 28 de diciembre al 3 de Enero\nAlojamiento en habitación individual\, pensión completa.
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DESCRIPTION:Nepal: Kathmandu y Everest. 28 diciembre al 3 de Enero del 2018. \nYoga & Meditación Trekking 7 dias \nLa meditación combinada con el ejercicio físico produce neurogénesis\, un concepto nuevo y altamente efectivo\, para lograr en poco tiempo una profunda regeneración de la mente\, aprovechar los caminos de la vida y lograr mayor alegría y contento. Mientras conocemos el valle de Katmandú y nos introducimos por este maravilloso mundo de la montaña Himalaya. \nRecurrimos a la neurociencia para explicar lo que\, desde hace siglos\, los grandes yoguis han practicado: un programa combinado de practica meditativa\, trekking\, yoga y neurociencia. Aparte de eso\, tendrás la oportunidad de visitar los monasterios budistas del valle de Katmandú. Un viaje que te marcara profunda y personalmente\, a la que es sin duda alguna una de las culturas más antiguas del planeta. Dormir frente a la estepa de Bouddhanat\, respirar por los caminos del Himalaya\, meditar en las cuevas de grandes yoguis\, comprender la ciencia de la mente desde la mirada del siglo XXI. Un viaje inquebrantable desde la tradición a la modernidad. \nEl término “gom” atribuido a la meditación\, quiere decir “familiarizarse con “\, eso significa acostumbrarse a los contenidos que produce la misma\, y comprender como se puede ser más feliz. Distinguimos entre los 10 estilos de meditación\, examinando los contenidos de diferentes maneras\, utilizando la mirada de la neurociencia. En todas las técnicas pasaremos por los filtros del sistema vajrayana de budismo tibetano y neurocientífico. \n\nPara experimentar los beneficios de este programa\, tienes que tener conocimientos básicos de budismo\, considerando que todas las personas interesadas en las funciones de la mente y el cerebro pueden beneficiarse. Recomendamos que\, si no lo eres\, realices el curso básico de psicología budista y neurociencia de las emociones difíciles. Particularmente recomendamos haber practicado yoga u otras técnicas de respiración. \nEl programa se organiza con una agencia local nepalí\, y comienza en Katmandú\, valle de Katmandú y Everest. Tanto el contenido\, como la duración de cada uno de los contextos está fijado en función de la enseñanza\, meditación y espacio natural. Para tener una idea aproximada se debe contar periodos de practica matinal (de 2 horas)\, visitas culturales y locales (4 horas) y otra sesión de practica de yoga y meditación de (2 horas). Debido a que algunas meditaciones se extienden en los tiempos de caminar\, habrá silencio\, ejercicios según lo acordado. Siempre que sea posible nuestra meditación será en naturaleza libre\, y especialmente en los lugares sagrados- naturales y espirituales- que están conectados con los famosos yoguis budistas himalayo. Nuestra guía de contenidos es la Dra. Koncha Pinós\, y estará presente en todo el programa\, para resolver cualquier duda o consulta respecto a los mismos. Si alguien desea hacer un programa especial de retiro experimentado\, puede consultarlo. \nLas experiencias que uno genera en un viaje dependen mucho de los filtros de la mente. Este es un viaje único e inolvidable\, que será no solo útil en la vida diaria\, sino que te producirá más gozo y alegría. Conociendo como la neurociencia se ha inspirado en el camino de los grandes yoguis himalayos. \nMas información y detalles del viaje: info@estudisocontemplativos.com\nPrecio 986 euros ( excluye el avión)\nNúmero de plazas disponibles: 1​6​\nRequisitos: conocimientos de psicología budista y neurociencia de los emociones difíciles. \nFechas del 28 de diciembre al 3 de Enero\nAlojamiento en habitación individual\, pensión completa.
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