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SUMMARY:4º Semanario. Robert Thurman\, Ph.D. Máster en Psicoterapia Contemplativa 3ª Promoción 2017-2019. Nalanda Institute for Contemplative Science.
DESCRIPTION:El Programa de Formación en Psicoterapia Contemplativa del Instituto Nalanda es un programa histórico que ofrece un entrenamiento sin precedentes en cuatro técnicas meditativas\, un contacto directo con pioneros mundiales en el área\, y un proceso continuo de mentorización y trabajo grupal experiencial\, profundizando en el inspirador campo de la neuropsicología contemplativa. \nEste programa de dos años nos ofrece un recorrido paso a paso aprendiendo e integrando la experiencia de mindfulness y cuatro sistemas progresivos de la psicología y meditación budista\, incluyendo los más prominentes paradigmas de la neurociencia contemporánea\, psicología de la salud y psicoterapia. \nNuestros profesores \nEntre nuestros profesores se encuentran los pioneros mundiales:   Robert Thurman\, Sharon Salzberg\, Richard Davidson\,  Roshi Joan Halifax\, Pilar Jennings\, Miles Neale\,  Joe Loizzo como  Director del Nalanda Institute y  Koncha Pinos- Pey  como Directora de  Estudios Contemplativos; formando el más completo equipo de expertos e  investigadores y profesionales clínicos. \nSi eres un psicoterapeuta\, un profesional de la salud\, coach\, educador\, psicólogo o medico\, el Programa de Formación de Nalanda te ofrece los conocimientos y las herramientas imprescindibles para combinar todo el espectro del saber y las prácticas contemplativas\, junto con las corrientes más actuales de neuropsicología y psicoterapia\, tanto en tu práctica profesional como personal. El programa te conectara con una comunidad de mentores que te acompañaran\, en un camino vital de inspiración\, aprendizaje y desarrollo. \nPrimer Año \nEl primer año del programa proporciona una amplia base para la integración de la psicología contemplativa\, la práctica de la meditación\, la psicoterapia contemporánea y otras profesiones de la salud. Este programa de nueve meses prepara a los participantes para incorporar la práctica de mindfulness a terapias cognitivo conductuales y psicodinámicas\, así como para incorporar la práctica amor-amabilidad en terapias de relaciones objetuales\, interpersonales y terapias familiares o grupales.\nPara obtener el Diploma de Nalanda en Psicoterapia basada en Mindfulness\, se debe finalizar el primer año completo\, incluyendo el retiro inicial\, ejercicios\, supervisión y practicas de meditación diarias. \nSegundo Año \nEl segundo año del programa otorga unos fundamentos vastos sobre como integrar la psicología social y las practicas meditativas en la tradición de Nalanda según la psicoterapia contemporánea y campos relacionados con el cuidado. \nEste programa de nueve meses prepara a los participantes a construir un entrenamiento basado en las practicas compasivas como el auto-análisis\, dar y tomar el auto-análisis y la psicología transpersonal\, como construir la imaginería compasiva\, practicas guiadas de visualización\, la narrativa terapéutica\, terapia somática\, terapia profunda del afecto\, o terapia gestáltica. \nCada año del Programa Incluye \nEl Certificado de Nalanda en Psicoterapia basado en la Compasión\, se finaliza después de haber cursado el Segundo año completo\, incluyendo el retiro inicial\, ejercicios\, supervisión y practicas de meditación diarias. \n\nCuatro retiros en Barcelona\n2 horas semanales de encuentros en la Casa del Tíbet de Barcelona\, aquellos estudiantes a distancia pueden conectarse por skype\nSesiones semanales de meditación practica guiada\, mentorizada individualmente \, con experiencias didácticas únicas con los diversos expertos facultativos pioneros en el campo\nClases meditativas con los grandes expertos mundiales Sharon Salzberg\, Robert Thurman\, Joan Halifax\, Joe Loizzo\, y Pilar Jennings\, que nos acompañaran en cada uno de los retiros intensivos anuales.\nAcompañamiento con facilitadores del proceso de la mano de la directora del Programa Koncha Pinos- Pey y su equipo de Estudios Contemplativos\n3 modelos de aprendizaje adaptativos: ejercicios\, practicas grupales y seguimiento del proceso\, practica personal meditativo.\nUna cena de cierre anual en Costa Brava\, Girona ( España)\n\nExpectativas del Programa \nSe espera que los participantes al programa asistan a todos los retiros y meetings\, completen todos sus deberes\, y desarrollen y/o profundicen en su practica meditativa diaria durante cada  año escolar. Es imprescindible el estudio diligente contemplativo y la practica\, esencial para un desarrollo profesional y personal\, informando de los avances en el aprendizaje\, incorporando todo aquello que se ha  aprendido a la vida cotidiana y profesional. \nLos dos años del Programa Certificado de Nalanda\, requiere de la participación activa en retiros y clases\, si alguien pierde alguna sesión puedes seguirlas por las grabaciones\, y completar así todas las lecturas asignadas\, reflexiones escritas\, y un proyecto final\, antes de poder aspirar a la Certificación. \nAprendizaje a distancia \nPara aquellos que viven fuera de Barcelona y que deseen participar en nuestro programa\, ofrecemos una opción de aprendizaje a distancia. A los estudiantes que escojan la opción a distancia se les anima a que asistan al retiro\, y si les es posible a algunas de las clases semanales\, para enriquecer su proceso.  En cualquier caso tendrán acceso a todo el material en video y audio. Los estudiantes a distancia no se certificaran si no asisten a los retiros anuales\, presentan  todos sus trabajos y son supervisados por los mentores individualmente. Las plazas en calidad de estudiante a distancia son limitadas. \nObjetivos de la finalización  \nAl finalizar los dos años del Programa\, se espera de los participantes que : \n\nEstén familiarizados con la teoría\, practica\, metodología e investigación de la practica contemplativa en relación con su practica profesional de la psicología o psicoterapia.\nDesarrollen y profundicen en una practica diaria de entre dos y cuatro técnicas de meditación.\nFamiliaridad y habilidad para enseñar técnicas meditativas individual y grupalmente\nConocimiento comprensivo de los cuatro sistemas de psicología budista y meditación\nConocimiento de las intervenciones clínicas y la investigación de los cuatro métodos contemplativos.\nClara comprensión de los mecanismos psicológicos de salud y cambio que incluyen las diferentes intervenciones contemplativas.\nUna clara sensibilidad hacia el entorno multicultural del ámbito del Budismo y la psicoterapia.\nUna detallada familiaridad en el trabajo de la neurociencia de la meditación y la psicoterapia.\nUna probada practica integrada contemplativa e interiorización de los métodos y aplicación en su vida cotidiana
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SUMMARY:MBCT Entrenamiento de Terapia Mindfulness de Base Cognitiva en México
DESCRIPTION:MBCT para Profesionales de la Salud\nDescripción\nEl curso ayuda a los participantes en el aprendizaje de estrategias basadas en la atención plena y establecer una práctica formal e informal en sus vidas cotidianas. El objetivo es enseñar a los participantes cómo se puede ser más consciente y  estar presente en cada momento de su vida. \nEn esencia\, los participantes aprenden a estar presentes en la vida tal como es\, desde una perspectiva neutral o perspectiva sin prejuicios. Esto significa aceptar y hacer presente\, lo que sucede\, aunque sea desagradable\, pudiendo los hechos  ser gestionados de la manera más eficaz; y a  largo plazo\, reduciendo la  infelicidad. Comenzando a ver los pensamientos desagradables\, sentimientos\, o experiencias con más claridad\, desarrollando la capacidad de elegir con mayor habilidad resilente. \nEl protocolo internacional de MBCT para Mindfulness  fue desarrollado por Zindel Segal \, Mark Williams y Teasdale. \nQUE ES MBCT: \nNo es relajación\, las sesiones pueden provocar sentimientos de relajación y puede que no. De hecho es posible\, que en un principio no sean relajantes. Aprender a cultivar la conciencia sin prejuicios y estar en el momento presente\, no es fácil. Hay que dejar atrás las expectativas\, y romper la dureza con uno mismo. El punto es estar al lado de lo que pasa y como pasa\, tratando de modificar la percepción que nosotros tenemos respecto a los hechos. Sin tensión ni estrés. Sin buscar un resultado concreto\, solo practicando con mente de principiante. \nTodo mundo puede dejar de sufrir… \n¡Tú eres mucho más capaz y consciente de lo que crees! \n  \nOBJETIVOS DE APRENDIZAJE: \nMBCT trabaja profundamente en los patrones de pensamiento que condicionan hacia el sufrimiento e impiden la felicidad. Todo se basa en educar a la mente a estar presente\, en calma y que tenga visibilidad de escoger otra respuesta.  Las personas que participan están tratando lógicamente de hacer cambios en sus vidas\, aprendiendo a hacer las cosas de modo diferente. Aprenden a cómo hacer frente a sus dificultades\, cambiando sus reacciones. \nEs importante saber que desde la perspectiva neurocientifica\, MBCT es una práctica disciplinada\, la atención como cualquier cualidad de la mente\, es entrenable. Es algo que ya hacemos\, pero que no somos conscientes de hacerlo. Para ello es importantísimo\, que se realicen las prácticas semanales\, para cambiar la relación que tenemos con los hechos. Como cualquier comportamiento condicionado o aprendido necesita tiempo para cambiarse. Cada semana se asigna una tarea y esa tarea ocupa más o menos una hora diaria. \nEstas tareas incluyen: escuchar las meditaciones guiadas\, realizar los ejercicios\, y llevar un diario. Además tendrás un libro donde se describe semana a semana que estás haciendo. El curso incluye el libro y MP3s de meditación guiada. \nMBCT ha sido desarrollado por los reconocidos psicólogos y psiquiatras Mark William\, John Teasdale y Zindel Segal \nEste curso está impartido por Koncha Pinós- Pey Ph.D\, que es Máster en Intervenciones Clínicas de Mindfulness \, es profesora del Compasión Cultivation Training miembro del Compassion Cultivation Trainning ( CCT) del Centro de la Compasion y la Investigación en el Altruismo en la Educación\, de la Universidad de Stanford\, California. \nAprende cómo la neurociencia se puede combinar perfectamente con nuestra vida contemporánea \n  \nENTRENAMIENTO: \nCada sesión nos entrenamos profundizando en un tema: \nSesión  1 – Introducción a la Atención y Activar desde el modo piloto automático \nLos participantes aprenderán sobre los principios de la atención plena y fundaciones de actitud clave de la atención y cómo se pueden entender el propósito de la atención basada en la vida y cómo pasar de modo de piloto automático en la conciencia consciente. \n  \nSesión  2 – Directamente relacionados con el Aquí y Ahora. \nEn la segunda semana estamos mirando cómo se puede conectar directamente con la experiencia actual momento y las barreras normales y naturales a cultivar la atención plena y cómo podemos superar la mejor manera. \n  \nSesión 3 – Solución de Problemas Mindfully. \nNuestras mentes están diseñadas para buscar soluciones cuando nos encontramos en medio de un problema. No hay nada inherentemente malo en querer que las cosas sean mejores\, pero a menudo nos rechazan y resisten hasta el punto de que rumiamos y el efecto bola de nieve que pase y nos crean más sufrimiento para nosotros mismos. \n  \nSesión 4 – Reconociendo Aversión. \nEl aprendizaje de su firma aversión le dará espacio para responder en lugar de reaccionar a la dificultad. Estar en el momento presente con la conciencia sin prejuicios requiere práctica. Esta semana\, los participantes aprenden estrategias para ser más conscientemente consciente del momento presente. \n  \nSesión 5 – Exploración de Aceptación. \nLa gente a menudo contribuye aceptación con la pasividad\, la sumisión y la resignación. Esta semana dedicar tiempo a aprender y cultivar la actitud fundamental de aceptación\, lo que permite y la voluntad. \n  \nSesión 6 – Pensamientos No Son Hechos. \nAprender a vivir con atención plena en el momento presente significa cambiar tu relación con tu pensamiento y tus pensamientos. Usted comienza a aprender a mirar a sus pensamientos y no de sus pensamientos. Los participantes aprenden las estrategias prácticas para hacerlo. Además\, los participantes aprenden sobre la Observación de Sí mismo. \n  \nSesión  7 – Cuidarse. \nLa atención es sobre el cuidado de ti mismo con el auto compasión. Esta semana trabajamos en la mejor forma de cuidar de nosotros mismos de una manera consciente. Esto incluye entender sus necesidades humanas básicas y aprender cómo se puede satisfacer sus necesidades de una manera amistosa. \n  \nSesión  8 – Vivir Conscientemente. \nReunir a todas las lecciones de las semanas anteriores en cómo podemos tomar lo que hemos aprendido en todos nuestros momentos futuros\, con atención plena. Esto incluye la comprensión de su naturaleza vulnerable. \n  \nPorqué muchos errores  de tus patrones automáticos\, te pueden estar causando problemas… \n¡Y ni siquiera te has dado cuenta! \nINSCRIPCIÓN E INFORMACIÓN: Solicitud de la  ficha de inscripción  al curso o ampliación de información en:  info@estudioscontemplativos.com o en el telf. +34 674091258 \n\n Acerca de Koncha Pinos- Pey Ph.D\n \nDirectora de Estudios Contemplativos \nKoncha Pinos- Pey Ph.D Facilitadora del Compasión Cultivation Trainning miembro del Compassion Cultivation Trainning (CCT) del Centro de la Compasión y la Investigación en el Altruismo en la Educación\, de la  Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford\, California. \nEs  doctora en Política Internacional\, Master en Intervenciones Clínicas de Mindfulness\, Máster en Educación Temprana en Inteligencias Múltiples y ha sido entrenada en la Stanford School of Medicine para enseñar Stanford´s Compassion Cultivation Trainning. \nComo docente internacional dirige el Post-grado de la Universidad de Vic en Neurociencias\, Mindfulness e Inteligencias Múltiples\, dos Masters en la Universidad Internacional Camilo José Cela y la Cátedra UNESCO en Neurociencia\, Inteligencias Múltiples y Educación. Participando activamente en congresos y conferencias de Neurociencia y Educación \nSu investigación  internacional  (Bhután\, Afganistán\, Catalunya\, Estados Unidos\, India\, Chile) esta centrada en el valor clave de la compasión y el altruismo como elementos para comprender la mente de las personas neurodiversas.
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