CCT Girona 2015  Compassion Cultivation Training  CONFERENCIA INAUGURAL


Conferencia Inaugural el 16 de marzo  de 19.00  a 2o horas

Para asistir a la conferencia es imprescindible inscribirse previamente en info@estudioscontemplativos.com

Clases semanales  los lunes  del 13 de abril a 1 de junio  (8 semanas).

CCT es un programa diseñado especialmente para desarrollar las cualidades de la compasión, empatía, y amabilidad. CCT integra las practicas contemplativas con la más contemporánea psicología e investigación científica en compasión.

En esencia, los participantes aprenden a estar presentes en la vida tal como es, desde una perspectiva neutral o perspectiva sin prejuicios. Esto significa aceptar y hacer presente, lo que sucede, aunque sea desagradable, pudiendo los hechos  ser gestionados de la manera más eficaz; y a  largo plazo, reduciendo la  infelicidad. Comenzando a ver los pensamientos desagradables, sentimientos, o experiencias con más claridad, desarrollando la capacidad de elegir con mayor habilidad resilente.