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Retiro aliento tras aliento en el corazón de Barcelona
16 octubre, 2016 09:00 - 19:00
LA PRACTICA LIBERADORA DE LA MEDITACION VIPASSANA
BARCELONA 16 DE OCTUBRE DE 2016 DE 9 A 19horas. Rambla Catalunya, 49 ppal.
Precio 40 euros
Cómo es un Retiro de Vipassana. Los estudiantes se reúnen meditando en grupo y también con el instructor, durante un tiempo, después de la comida, de forma individual, y se les da instrucciones individualizadas en función de su práctica y condición. Esta técnica de meditación heredada del Vipassana Birmano, es una de las más profundas en la meditación. En las entrevistas diarias se reciben instrucciones muy útiles, claras y precisas de la práctica.
Materia del Retiro: durante el retiro de las cuatro bases de la atención plena y todos los fenómenos que surgen de la mente. Inicialmente nos concentramos en el ascenso y descenso de la respiración, como objeto principal de la meditación; durante el sentarse y el movimiento de la meditación caminando.
Cada periodo de meditación comienza con una postración consciente. Un periodo de meditación caminando y un periodo de meditación sentados. Los principiantes empiezan con 10 minutos y aumentan gradualmente hasta alcanzar una hora de meditación. Cada día hay un encuentro de grupo.
Para más información e inscripciones: info@estudioscontemplativos.com // +34674091258
