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CCT Girona 2015 Compassión Cultivation Training. Conferencia Inaugural
16 marzo, 2015 19:00 - 20:00
CCT Girona 2015 Compassion Cultivation Training CONFERENCIA INAUGURAL
Conferencia Inaugural el 16 de marzo de 19.00 a 2o horas
Para asistir a la conferencia es imprescindible inscribirse previamente en info@estudioscontemplativos.com
Clases semanales los lunes del 13 de abril a 1 de junio (8 semanas).
CCT es un programa diseñado especialmente para desarrollar las cualidades de la compasión, empatía, y amabilidad. CCT integra las practicas contemplativas con la más contemporánea psicología e investigación científica en compasión.
En esencia, los participantes aprenden a estar presentes en la vida tal como es, desde una perspectiva neutral o perspectiva sin prejuicios. Esto significa aceptar y hacer presente, lo que sucede, aunque sea desagradable, pudiendo los hechos ser gestionados de la manera más eficaz; y a largo plazo, reduciendo la infelicidad. Comenzando a ver los pensamientos desagradables, sentimientos, o experiencias con más claridad, desarrollando la capacidad de elegir con mayor habilidad resilente.
