Nuestro blog

Estudios contemplativos

¿Por qué perdemos la memoria?

Cuando falta la agilidad en nuestra memoria y cuando la lucidez vacila, no debemos acusarlo solo al estrés. Quizás apunten otros factores que debemos tener en cuenta   No hay una respuesta única al tema de porque perdemos la memoria, lo cual no es un gran...

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En cada respiración

  Con cada respiración pongo más énfasis en la atención, pero la atención plena o el mindfulness es solo un aspecto de la meditación. La meditación trata no solo de cómo llevarte bien contigo mismo, sino de cómo ser mejor en la vida en términos globales. Lo que...

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El último cambio

“Y esos cuerpos que hemos acariciado durante tanto tiempo, nos engañan en el momento en que más los necesitamos”- Dalai Lama En toda nuestra vida, el cuerpo es sin duda el compañero más próximo. A veces hasta nos parece que somos nuestro cuerpo. Pasamos miles de horas...

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Como regenerar nuestro cerebro: durmiendo

“Para regenerar la mente necesitamos huir del logo del pensamientos y aprender de los sueños”. Carl. G. Jung El cerebro se regenera en cada momento, pero sobre todo en el abismo claro de la mente, en el reino de la noche… en los sueños. . Por esto quizás dormimos,...

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Alimentos y Cambio Climático

  ¿Seria posible que existiese una teoría unificadora que abarcara toda la vida en el Planeta? ¿Seria posible que los genes tuvieran algo en común con las civilizaciones más modernas? Si eso es posible o no es lo que el biólogo Enrico Coen ha tratado de demostrar...

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VIVIR ES APRENDER Satish Kuma

  En la edad moderna de producción y consumo, en la era del dinero y el poder, se convierten en ha distorsionado el significado de la educación. La raíz latina de la palabra educación – educare – significa 'sacar', mientras que la implicación actual de la palabra...

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LA FUERZA DEL COLOR

El color es una expresión de la luz, la descomposición del rayo de luz blanca al pasar por un prisma. Nuestros ojos están preparados para captar estas variaciones y la manifestación que d’ella se proyecta. Los objetos que nos envuelven, los espacios que compartimos,...

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COMPRENDER LAS EMOCIONES DIFICILES

 ¿QUE SON LAS EMOCIONES DIFICILES ? Las emociones son el eco consciente de un estad de animo, sobre aquello que estoy viviendo o no viviendo; sobre lo que ansio vivir, o lo que me gustaria vivir. Tambien son todas esas cosas vividas y no elaboradas, que siguen dando...

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Citar a Buddha correctamente

Hay una frase atribuida al Buddha que de tanto repetirse se ha convertido en un axioma del budismo contemporáneo. La declaración “Yo solo enseño el sufrimiento y la cesación del sufrimiento”. Una variable también dice: “Yo solo enseño una cosa: el sufrimiento y el fin...

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LA DUDA Y EL MAESTRO ZEN

  La acción del amor es la acción correcta. Es tan simple como darle la mano a alguien que tropieza o recoger a un niño que ha caído al suelo. Tomamos estas acciones como un hecho natural, directo cada día, en nuestras vidas… Cada uno es simplemente la mejor...

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PRAJNA : TERAPIA INDIVIDUAL

  La Terapia Individual ofrece un lugar seguro y de apoyo donde se puede salir de las distracciones de la vida cotidiana y centrarse en lo que está sucediendo en su vida. Es un proceso que permite que usted se exprese libremente y sentirse visto, escuchado y...

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PRAJNA : TERAPIA DE PAREJAS

  Cuando las parejas entran en terapia, pueden experimentar un contenedor de apoyo donde los sentimientos acerca de los problemas en la relación se puede expresar. El terapeuta parejas se alía con ambos miembros de la pareja, y juntos se convierten en una unidad...

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PRAJNA: TERAPIA FAMILIAR

La terapia familiar puede ser un tratamiento altamente efectivo para el alivio de los patrones dolorosos o enquistados en un conflicto, la evasión, la tensión o desconexión dentro de la familia. De una manera cálida, solidaria y sin sentido, la terapeuta familiar...

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PRAJNA: TERAPIA DE GRUPO COMPASIVA

La terapia de grupo compasiva es un método de tratamiento de gran alcance que le permite explorar sus esperanzas y temores con respecto a su sentido de sí mismo en las relaciones en general. Los grupos se suelen facilitado por un terapeuta (a veces dos). El terapeuta...

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QUÉ ES LA PSICOTERAPIA CONTEMPLATIVA

La psicoterapia contemplativa es una disciplina que comprende el asesoramiento profesional, combinando los puntos fuertes de la psicología occidental tradicional con la práctica de la conciencia contemplativa basada en la compasión. El psicoterapeuta contemplativo,...

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