La Mente Despierta, cultivar la sabiduría en la vida cotidiana. XIV Dalai Lama
Cada mañana se levanta a las tres y media para meditar, tiene dos hábitos de monje, dos pares de zapatos y un par de gafas. Es increíble que un ser tan grande, siga haciendo el esfuerzo de levantarse para trabajar consigo mismo, cada día. Incluso él, que es la...
¿Qué es la Terapia de Aceptación y Compromiso?
La Terapia de Aceptación y Compromiso ( ACT), recibe su nombre de uno de sus lemas centrales: aceptar lo que esta fuera del control personal y comprometerte con aquellas acciones que van a mejorar tu calidad de vida El objetivo fundamental es ayudar a las personas a...
¿Por qué perdemos la memoria?
Cuando falta la agilidad en nuestra memoria y cuando la lucidez vacila, no debemos acusarlo solo al estrés. Quizás apunten otros factores que debemos tener en cuenta No hay una respuesta única al tema de porque perdemos la memoria, lo cual no es un gran...
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