¿Por qué perdemos la memoria?
Cuando falta la agilidad en nuestra memoria y cuando la lucidez vacila, no debemos acusarlo solo al estrés. Quizás apunten otros factores que debemos tener en cuenta No hay una respuesta única al tema de porque perdemos la memoria, lo cual no es un gran...
En cada respiración
Con cada respiración pongo más énfasis en la atención, pero la atención plena o el mindfulness es solo un aspecto de la meditación. La meditación trata no solo de cómo llevarte bien contigo mismo, sino de cómo ser mejor en la vida en términos globales. Lo que...
El último cambio
“Y esos cuerpos que hemos acariciado durante tanto tiempo, nos engañan en el momento en que más los necesitamos”- Dalai Lama En toda nuestra vida, el cuerpo es sin duda el compañero más próximo. A veces hasta nos parece que somos nuestro cuerpo. Pasamos miles de horas...
Como regenerar nuestro cerebro: durmiendo
“Para regenerar la mente necesitamos huir del logo del pensamientos y aprender de los sueños”. Carl. G. Jung El cerebro se regenera en cada momento, pero sobre todo en el abismo claro de la mente, en el reino de la noche… en los sueños. . Por esto quizás dormimos,...
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