En cada respiración
Con cada respiración pongo más énfasis en la atención, pero la atención plena o el mindfulness es solo un aspecto de la meditación. La meditación trata no solo de cómo llevarte bien contigo mismo, sino de cómo ser mejor en la vida en términos globales. Lo que...
CUANDO SE HIERVE EL ARROZ, SABEMOS QUE EL AGUA ES LA PROPIA VIDA. Por Koncha Pinos- Pey. Ph. D
Hace años regresando de un retiro en Corea, le traje a mi hijo uno de los regalos más preciosos para meditar: el cucharon del Tenzo. Mi hijo que entonces tenía 5 años me miro y sonrió, automáticamente se fue con él a la cocina y sirvió el arroz. En los monasterios...
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