![HAZ QUE EL 2016 SEA UN TIEMPO DE CAMBIO!!! PROGRAMA DE RETIROS](https://www.estudioscontemplativos.com/wp-content/uploads/2016/01/arbol_ahp_ibanez.jpg)
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![PRAJNA: TERAPIA DE GRUPO COMPASIVA](https://www.estudioscontemplativos.com/wp-content/uploads/2015/09/Prajna-compasion5831_n.jpg)
PRAJNA: TERAPIA DE GRUPO COMPASIVA
La terapia de grupo compasiva es un método de tratamiento de gran alcance que le permite explorar sus esperanzas y temores con respecto a su sentido de sí mismo en las relaciones en general. Los grupos se suelen facilitado por un terapeuta (a veces dos). El terapeuta...![Cómo hacer cambios en la vida](https://www.estudioscontemplativos.com/wp-content/uploads/2015/08/cambio-encrucijada1.jpg)
Cómo hacer cambios en la vida
¿Cuando el deseo te mueve a hacer cambio en la vida, como saber si procede de una motivación profunda o de un mecanismo de huida de los asuntos sin resolver? Estoy sentada en mi mesa en una tarde de principios de marzo, veo la luz del sol, que ilumina los primeros...![No te preocupes, sé feliz](https://www.estudioscontemplativos.com/wp-content/uploads/2015/08/Se-feliz600px-Godafoss_Pano.jpg)
No te preocupes, sé feliz
Rosana sigue esperando a que sus circunstancias cambien para permitirse ser feliz. Viene a verme para iniciar un curso de Mindfulness, porque ha oído que “la meditación conduce a la fecilidad”. Es cierto – le digo- pero la mayoría de personas tenemos unas ideas...![Cómo esperar lo mejor y cultivarlo](https://www.estudioscontemplativos.com/wp-content/uploads/2014/09/truth-about-success.jpg)
Cómo esperar lo mejor y cultivarlo
¿Alguna vez te has encontrado atrapado en patrones de pensamiento recurrentes o negativos que frenan tus expectativas? ¿Crees que hagas lo que hagas siempre tienes que esperar lo peor, aunque te gustaría obtener lo mejor? ¿Alguna vez has pensado o dicho: “No creo que...![La vida emocional del cerebro, por Richard J.Davidson y Sharon Begley](https://www.estudioscontemplativos.com/wp-content/uploads/2015/08/Board_Davidson.jpg)
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