Combinamos la psicoterapia contemplativa mindfulness y la terapia compasiva , en Barcelona y Girona, para ayudarte a sentirse mejor y alcanzar tus metas. Puedes elegir el asesoramiento individual, varios tipos de terapia de grupo ( MBCT o CCT) y formación en MBCT o CCT.
Combinamos la psicoterapia tradicional cognitiva comportamental, con mindfulness y terapia compasivas para ayudarte y nuestra especialidad: psicoterapia contemplativa.
Muchas personas han oído hablar de la Terapia Mindfulness y Terapias Compasivas, pero no tienen ni idea de que es. Pregúntale a alguien que ha gastado su tiempo y energía en una terapia clásica y haya hecho una terapia mindfulness, te explicara la diferencia. ¿Cual es?. Una sola palabra… perspectiva
Quizás te suena la frase “ el bosque no te deja ver las hojas”, esto es porque el bosque esta rodeando los arboles. Un terapeuta mindfulness , se sienta y con binoculares atentos, puede guiarte a través del bosque y ver mejor los arboles. ¿Te sientes confuso en alguna área de tu vida? Tienes una pregunta sobre el mindfulness? ¿Te interesa la terapia basada en la compasión?. Aquí estamos para acompañarte
Que tiene la terapia mindfulness para ofrecerte:
- Rápidos y profundos insights – más que irnos a buscar al principio de los tiempos, mindfulness te puede ayudar a clarificar los asuntos desde donde estas : aquí y ahora-, y sobre todo a encontrar soluciones.
- Garantía en los resultados – no se parece en nada a nadar en círculos, o dar vueltas en la noria, lo que harás será ir a la base y trabajar desde ella. Mindfulness es como un laser en aquello que tu necesitas, y los resultados se ven rápido. En otras palabras, te ayuda a trabajar, rápido y mejor con tu psique.
- Claridad – cuando estas en mitad de la tormenta, es difícil encontrar la salida. Una sesión de mindfulness te ayuda a poder focalizar el problema y tener claridad en la resolución.
Si estas interesado en la Terapia Mindfulness, contáctanos por mail :kpp@estudioscontemplativos.com o haznos un SMS y te llamaremos 674091258
Si ya conoces nuestro trabajo en Mindfulness y Compasión , quieres solicitar una cita, entonces sigue leyendo abajo.
Estaremos encantados de acompañarte.
TERAPIA MINDFULNESS (MBCT ,CCT )
CCT: Terapia Basada en el Cultivo de la Compasión + entrenamiento CCT
8 semanas. 480 euros
Este programa combina CCT el programa del Cultivo de la Compasión de la Universidad de Stanford con la Terapia Compasiva de Paul Guilbert. Te enseña como el cultivo de la compasión, la neurociencia y la terapia compasiva se ensamblan: técnicas, herramientas, ejercicios. Participando vas a aprender como reducir los déficits de compasión, vulnerabilidad, estrés, traumas, y otros problemas psicológicos.
- Clases en el centro de Barcelona y Girona, durante 8 semanas. Cada clase es de 80 minutos, desde el 30 de Septiembre.
- Los grupos terapéuticos son solo de 12 personas, para asegurarte que tienes la atención individual necesaria
- Materiales: CD, Mp3, diario de seguimiento, lecturas, libros y acompañamiento
- Grupo Terapéutico 1 Barcelona: jueves de 15,30 a 16,45 horas
- Grupo Terapéutico 2 Barcelona: viernes de 12 a 13, 15 horas
- Grupo Terapéutico 3 Girona: sábados de 10 a 11, 15 horas
MBCT: Terapia Cognitivo Comportamental + entrenamiento MBCT
8 semanas. 480 euros
Este programa combina MBCT con la Terapia Cognitiva Comportametal. Te enseña como mindfulnes y la terapia cognitiva se ensambla: técnicas, herramientas, ejercicios. Participando vas a aprender como reducir el estrés y la ansiedad, irritabilidad, adiciones, y otros problemas psicológicos.
- Clases en el centro de Barcelona y Girona, durante 8 semanas. Cada clase es de 80 minutos, desde 30 de Septiembre.
- Los grupos terapéuticos son solo de 12 personas, para asegurarte que tienes la atención individual necesaria.
- Materiales: CD, Mp3, diario, acompañamiento
- Grupo Terapéutico Barcelona: viernes de 15,30 a 16,45 horas
- Grupo Terapéutico Barcelona: Jueves de 12 a 13, 15 horas.
- Grupo Terapéutico Girona: sábados de 11,30 a 12, 45 h
- Los grupos terapéuticos son solo de 12 personas, para asegurarte que tienes la atención individual necesaria.
- Materiales: CD, Mp3, diario, acompañamiento
“ Día VIP ”
Un día completo intensivo solo para ti
Esta es una de las cosas más poderosas y compasivas que puedes hacer por ti: invertir en ti mismo.
- 9 a 15 horas en persona en Barcelona o Girona, en un espacio contemplativo silencioso, comida orgánica incluida
- Intensivo individual de terapia mindfulness, y acompañamiento vital.
- Todas las notas se desarrollan durante tu sesión VIP , al final puedes llevártelas en un documento separado. Todo un plan vital.
- Diseño de un plan mindfulness de compasión radical en tu vida, que te puedas monitorizar tu mismo.
- 60 días de apoyo en e- mail.
460 Euros
Si te interesa , escríbenos un mail, y tendremos una conversación telefónica
NOTA: Nos encanta facilitar psicoterapia contemplativa, pero tenemos muy poco tiempo libre, por ello si deseas realmente hacer un cambio en tu vida… considera seriamente Mindfulness y Compasión como una herramienta eficaz.
Todo el trabajo que realizaremos se fundamenta en un paradigma científico, pero te exige que tengas: atención, intención y motivación apropiada. La razón es simple: tienes lo que pones. Nos gusta trabajar con personas motivadas, por ello te pido compromiso en el proceso.
Si crees que estas listo, vamos a trabajar, si eres una persona que necesitas la terapia y no tienes recursos económicos ( háznoslo saber), te atenderemos.
Te esperamos.
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